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二、鼓励你的猫在白天活动1.鼓励猫进行适当的活动夜晚酷跑或者踱步有时是焦虑和不安的表现 。减轻这种痛苦最好的方法是培养猫有规律的身体活动并定期给猫精神刺激 。下面这些活动你可以尝试：牵着你的猫到户外散步，如果你的猫喜欢出门的话 。每天和猫玩耍30分钟，最好在同样的时间段进行 。为你的猫准备一些猫爬架、空纸盒供它探索 。

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2.介绍一个同伴给它猫在白天睡觉的一个主要原因是它们太无聊了 。当你把它们单独留在家里的时候，除了睡觉它们几乎也做不了其他事情 。给你的猫找一个猫同伴，可以让它们在白天的时候一起玩耍，这样就可以减少猫在夜晚踱步的行为了 。如果你要为你的猫选择一个同伴，我的建议是：更年轻的猫体型更小的猫相反的性别关注第二只猫的性情，如果猫的性情不好，很可能加剧你的问题 。

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3.提供视觉刺激
给你的猫看一些有趣的东西 。比如你可以在你的窗外放置一个喂鸟器，在靠近窗户的地方安置一个猫爬架 。这样，有时会有鸟来吃喂鸟器里的食物，你的猫会看到它们，这是一种良好的精神刺激，这可以帮助缓解猫晚上踱步的行为 。

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三、回应疯狂酷跑的猫1.看看你的猫是否安然无恙 。如果你的猫偶尔会在半夜把你吵醒，你首先应该检查一下猫的身体是否出现了问题 。如果你的猫看起来很疼或者生病了，你可能需要带它去看兽医 。特别是那些原本不会在半夜吵醒你的猫 。如果你的猫很好，但它仍然不断地把你吵醒，你就需要开始忽略它夜间的这种行为了 。2.找到猫吵醒你的原因一旦你排除了任何可能让猫睡不着的疾病原因，弄清楚猫为什么会吵醒你是很重要的 。猫可能是想要你的关注或者拥抱，你的猫也可能是饿了并希望你去喂食食物 。确定你的猫晚上为什么不睡觉，这将有助于解决它们的这些行为问题 。不要忘记检查猫的睡眠环境，看看有没有什么东西打扰到你家猫睡觉了 。你的猫可能不喜欢明亮的路灯，或者不喜欢一只在窗外看着它的猫 。

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3.忽略你的猫 。
忽略永远是最有效的办法 。完全无视猫的行为，这样猫就会明白它的这些行为并不会得到你的关注 。当你的猫在踱步或者吵闹玩耍时，你不应该起床、抱走你的猫或者关上卧室门 。猫会把你的这些行为理解成一种关注，这样它们就会在晚上持续的吵醒你 。

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四、结语猫在夜晚疯狂酷跑的确会让人感到厌烦，谁不想在忙碌一天的生活后安稳地睡个好觉呢？事实上，猫的这些行为都是可以通过我们的努力去帮助它们改变的 。试试上面的这些方法，你可能就会拥有有一个安静的夜晚了 。

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