另一方面 ， 长期密闭的房间里都有一股特殊的“居室气味” ， 这是氧气不足的表现 。冬季当室内湿度低于30％或高于60％时 ， 上呼吸道粘膜的防御功能就会降低 。开窗通风有利于保持室内的相对湿度 ， 增强人体抵抗力 。

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什么时候开窗通风1、起床后
房间里全是夜里呼出的废气、漂浮的尘螨或皮屑 ， 一定要开窗通风 。
2、做饭时
做饭产生油烟容易刺激呼吸系统 ， 建议在打开抽油烟机的同时要开窗 ， 并在做完饭后继续通风 10 分钟以上 。
3、洗完澡
浴室湿度过大 ， 容易产生霉菌 ， 所以洗完澡要开窗通风 。
4、睡觉前
夜间工厂停工、路上车少 ， 空气质量会高一些 。睡前开窗 10 分钟 ， 能改善室内空气、增加氧气含量 ， 有利于睡眠 。
5、打扫时
清洁家居时会产生大量扬尘 ， 最好戴上口罩并开窗通风 。
开窗通风要注意什么保证通风次数 。每天至少通风 3 次 ， 而可能污染的工作场所通风要求是 5 分钟左右一次 。最好在每天的早、中、晚开窗通风 。开窗时 ， 老人及小孩要添衣 ， 且避免在窗户旁边逗留 ， 以免着凉 。家中有病人的谨慎开窗 ， 建议使用紫外线消毒灯净化空气 。
选好通风时间 。早上 8:00~11:00 和下午 13:00~16:00 。这两个时段的大气扩散条件比较好 ， 污染物浓度较低 ， 是最佳通风换气时间段 。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗 。
【开窗通风的好处 新型冠状病毒可以开窗通风吗】注意通风时长 。以 80 平方米的屋子为例 ， 在无风或微风的情况下开窗 ， 11 分钟能把室内空气换一遍 ， 20 分钟能使室内微生物减少 60％ ， 所以建议开窗通风以 20~30 分钟为宜 。如果只是开条小缝 ， 开窗时长以 30~60 分钟为宜 。

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