喉部、口腔和食管癌
胃食管反流病(GERD)
中风的风险 。
建议孕妇不要使用尼古丁口香糖 ， 因为出生缺陷的几率会增加 ， 尤其是在怀孕的前12周 。青少年也不建议这样做 ， 你应该在18岁以上尝试nrt 。
使用尼古丁口香糖的最佳方式尼古丁口香糖是一种快速有效的替代疗法 ， 无需处方即可购买 。口香糖本身有2毫克和4毫克的剂量 。当你嚼口香糖时 ， 尼古丁会通过口腔粘膜被吸收 。为了确保最大效率 ， 最好遵循包装上的说明 。
慢慢咀嚼口香糖 ， 直到你注意到辛辣的味道或感到刺痛 。
然后把口香糖塞进脸颊 ， 直到辣味消退 。你可以嚼口香糖来恢复味道 。
在接下来的20-30分钟内重复此过程 。
咀嚼口香糖前后至少15分钟内不要吃或喝任何东西 ， 因为食物和饮料会影响尼古丁的吸收 。
在使用尼古丁口香糖之前 ， 你需要考虑所需的剂量 。这里有一些小问题可以帮助你解决这个问题:
你每天吸烟25支或更多吗？
你起床后30分钟内吸烟吗？
你不在限制区吸烟有困难吗？
如果这些问题的答案是“是” ， 你需要从4毫克开始 。不要每天咀嚼超过24片口香糖 。尼古丁口香糖的使用通常推荐6-12周 ， d最多可达6个月 。为了最有可能戒烟 ， 在你接近3个月的时候减少咀嚼口香糖的量 。
帮助你踢屁股的选择尼古丁口香糖是一种非常有效的戒烟工具 。然而 ， 为了达到预期的效果 ， 正确使用产品是很重要的 。如果你仍然不能戒烟 ， 那么可以同时或独立地探索其他方法来帮助你戒烟 。
尝试咨询或从行为治疗师那里寻求帮助 。
针灸也可以有效地帮助激励吸烟者减少甚至完全戒烟 。
尼古丁贴片和蒸汽香烟等其他nrt产品也显示出很高的成功率 。
理想的尼古丁口香糖成分:一些琐事【发现尼古丁口香糖的副作用】最大的能让人们放弃尝试尼古丁口香糖的事情是什么？苦味 。正因为如此 ， 我们进行了一项研究 ， 试图开发出味道更好的口香糖 。然后将尼古丁、糖、液体葡萄糖、甘油、甜味剂和调味剂加入胶基中 。吸烟者中味觉等级最高的尼古丁口香糖含有甜味剂阿斯巴甜和调味剂 ， 包括樱桃和桉树 。

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