补气血的食物有哪些 补气血食谱( 二 )


功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用 。
黄豆雪梨猪脚汤
材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片
做法:将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了 。
功效:女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个非常不错的选择 。


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