3、多喝热水
身体缺水会导致新陈代谢缓慢进而影响到血液循环的速度 。这样一来血液就不能很好地输送到各个器官当中自然也就不能很好的发挥其生理作用喽～所以说每天喝适量的水是维持人体健康的必要条件呢!
4、多吃水果蔬菜
维生素E和维生素B2都是有利于促进身体健康的重要元素哦～除此之外富含纤维素的蔬菜水果也是不错的选择呦!

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