配方：天麻15克，红花10克，川牛膝30克，稀莶草50克
制法：将上药人锅，加水煎煮2次，每次30分钟，合并滤液，与开水同人泡足桶中，先熏蒸后泡足，每天1剂，每次45分钟 。15天为1个疗程 。
功效：具有清热利湿，通经止痛的功效 。适用于痛风，对急性痛风尤为适宜 。
足浴方二
配方：忍冬藤40克，丹参30克，桂枝15克，苦参20克，五倍子15克，乳香10克 。
制法：将上药入锅，加水煎2次，每次30分钟，合并滤液，与开水同人泡足桶中，先熏蒸后泡足:每天1剂，每次45分钟 。15天为1个疗程
功效：具有清热利湿，通经止痛的功效 。适用于痛风，对急性痛风尤为适宜 。
足浴方三
配方：土茯苓50克，川芎30克，忍冬藤30克，威灵仙50克
制法：将上药入锅，加水煎2次，每次30分钟，合并滤液，与开水同人泡足桶中，先熏蒸后泡足，每天1剂，每次45分钟，15天为1个疗程 。
功效：具有清热利湿，通经止痛的功效 。适用于痛风，对急性痛风尤为适宜 。
自我按摩缓解熬夜痛风
按摩穴位
肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸 。主治：颈项拘急、肩背痛 。咳嗽、气喘、感冒等 。
胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。外散胃腑之热 。
肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 。外散肾脏之热 。
中脘穴：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴 。主治消化系统疾病 。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸 。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴 。
手三里：在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处 。此穴可疏经通络，消肿止痛，清肠利腑
合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处 。此穴可以镇静止痛，通经活经，清热解表
内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。此穴可以宁心安神、理气止痛 。
外关：在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点 。此穴可以联络气血，补阳益气 。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上 。此穴可以燥化脾湿，生发胃气 。
三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际 。此穴可以健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络 。
按摩方法
以上穴位按顺序按摩，每个穴位按摩20-30次，早晚各做一遍，每一遍30分钟左右 。

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