2.贫血气短补血汤做法：取生黄芪25克、当归12克、生姜3片 ， 大枣10克 ， 鲤鱼洗净后放入煲滚的清水中 ， 用大火煲开 ， 改小火煲2小时后 ， 下盐调味即可 。此汤可补气生血 ， 老少皆宜 。
对应症状：容易疲累 ， 心慌心悸 ， 少气懒言 ， 神疲乏力 ， 唇甲淡白 ， 头目眩晕 ， 劳累时加重 。
3.乏力腿肿、没胃口黄芪薏米粥做法：取生黄芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、红枣10克 。洗净放入沸水煮至成粥即可食用 。
对应症状：眼睑或下肢轻微浮肿（常见于月经生理期前后、更年期、刚生完孩子时）；倦怠乏力腿肿；肢节疼痛 ， 小便不利 ， 饮食没有胃口 ， 大便稀溏等情况 。
禁忌人群：小便频数 ， 尿多 ， 阴虚津伤 ， 口燥咽干的人群 。
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