汗是什么？
汗是血液通过汗腺简单过滤而成 ， 就是说 ， 汗就是血液 。
长时间大量出汗 ， 体液大量丢失 ， 如果得不到有效补充 ， 就发生脱水 。
当脱水达到一定程度 ， 血液循环开始出现问题 ， 此时 ， 热相关疾病就会续惯性“登场”：
热疲劳与热晕厥由于出汗是是weiyi有效散热途径 ， 换言之也就是最后的救命手段 ， 热环境下保证出汗具有极大的优先ji 。
而出汗需要极大增加皮肤血液循环的量 。
大量出汗造成的脱水使得全身血液供给“捉襟见肘” 。
为了优先保障救命的出汗技能 ， 血液循环就会再分配：
增加皮肤血液循环量 ， 相应减少骨骼肌、某些内脏血液循环 ， 导致这些组织器官循环出现一定障碍 。
肌肉循环减少 ， 人会感觉慵懒、乏力 ， 肌肉酸胀不适 ， 并有轻度头晕 ， 这就是热疲劳 。
我们都知道脑组织对于缺氧极度敏感 ， 全身血液循环障碍难免会造成一定程度的脑供血不足 ， 就会出现明显头晕 ， 甚至出现短暂性意识丧失 ， 这就是热晕厥 。
热疲劳和热晕厥通常不需要特别zhi疗 ， 只要转移到阴凉处、及时补足体液 ， 症状就会很快消失 ， 也不会造成不可逆性损害 。
热痉挛高温高湿 ， 特别是剧烈体力活动情况下 ， 经常会发生一处和几处骨骼肌不自主的疼痛性痉挛 ， 这就是热痉挛 。
夏日高温下进行的竞技体育比赛中运动员的腿抽筋就是最常见的热痉挛 。
热痉挛最常累及参与运动最多的肌肉群 ， 比如小腿、腹壁、背部和手臂肌肉 。
热痉挛同样不需要特殊zhi疗 ， 只需要及时降温、休息 ， 并补足体液 ， 尤其需要注意电解质的补充；然后经过适当的伸展运动和按摩 ， 会很快恢复 。
但是 ， 需要提醒的是 ， 热痉挛缓解后几个小时或更长的时间不要从事剧烈活动 。
经过上述处理 ， 如果痉挛不缓解 ， 持续超过1小时 ， 就需要及时就医 。
热衰竭当继续丢失的体液得不到补充 ， 全身血液循环最终必将出现难以支撑的失代偿 ， 血液循环障碍就会表现为大量出汗 ， 脸色苍白（皮肤血管开始收缩 ， 皮肤血流量开始减少） ， 肌肉痉挛、疲倦、虚弱、头晕、头痛、恶心或呕吐和晕厥 。
热衰竭最具有特征性的表现是 ， 皮肤血流量低 ， 皮肤血管收缩导致的皮肤潮湿、凉爽 ， 以及脉搏弱而快速 ， 呼吸快速而浅 。
热衰竭是发生可致死性的热射病的前奏 ， 一旦出现热衰竭表现 ， 任何人必须立即停止所有活动 ， 完全休息 ， 快速移动到阴凉的地方 ， 饮用凉水 ， 最好是含有电解质的饮料 。
如果 ， 经过上述处理 ， 热衰竭体征或症状在1小时内不缓解或者恶化 ， 就需要立刻送医院救zhi 。
热射病体温失去下丘脑体温调节中枢的控制 ， 成撒缰野马似的冲过40℃ ， 是发生热射病的标志 。
发生的机制是 ， 体液的丢失导致严重的血液循环障碍 ， 为了维持脑和心脏最基础的氧气供应 ， 不得不关闭皮肤血液循环 ， 出汗功能随之完全关闭 ， 表现为从热衰竭的大量出汗到无汗状态 。

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