6.按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法 。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩 。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩 。
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