当女孩的手和脚冷的时候 ， 她们总是喜欢给自己开很多药 。这种盲药是不可取的 。可以从饮食方面进行调整 。在冬天 ， 你可以吃更多富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物来加强卡路里的摄入 。吃一些含有维生素E的食物也是有益的 。维生素E在外周血循环中起着良好的作用 。此外 ， 你还应该注意均衡的营养和厚度与细节的搭配 。睡觉前 ， 你也可以吃一些“温补” ， 如龙眼、红枣等 。你也可以用玫瑰、枸杞等浸泡在水中 。这些食物性质温暖 ， 对活血和经络非常有益 ， 可以改善手足的寒冷 。
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