干海参和鲜海参哪个营养价值高 到底是干海参好还是新鲜的好( 二 )


2、1天保证要换3次水 。如果上班不方便也要最少2次换水 , 保证早晚 。
3、煮海参的时候 , 一定要保持沸腾小火闷 , 保持海参内外受热均匀 。
4、海参发好后 , 软硬是和皮肤是差不多的 。这个可根据个人喜好 , 掌握硬度 。


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