适量摄入动植物蛋白
肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝，1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个 。
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