3、韭菜 。也叫“起阳草”，可以温补肝肾，助阳固精，可以帮助治疗遗精、多尿、腰膝酸软等症 。
【熟地黄壮阳吗 熟地黄壮阳效果好吗】4、牡蛎 。牡蛎中含有锌、钙、蛋白质等多种人体所需的营养物质，还具有滋阴补肾、固精等功效，可以辅助治疗遗精、阳痿、虚劳等症 。
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