孩子晚睡的危害有多大?晚上几点睡,竟影响孩子一生!( 二 )


到了睡觉时间 , 最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围 。可以把灯光调暗 , 关闭电视机 , 大人们也不要聊天了 , 如果需要的话陪伴孩子一起入睡 。


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