小窍门：
1、荷叶不用太早放入 ， 借助砂锅的余温就可以让荷叶变软 。
2、如果用电饭锅 ， 也可以把荷叶早点放入 。
3、冰糖的用量可以根据自己的口味添加 。
茯苓香蕉粥
原料：
香蕉1根、粥米50g、白茯苓10g
做法：
1、准备食材 。
2、白茯苓倒入破壁机的料理杯中 。
3、盖好上盖 ， 将料理杯安装到破壁机底座上 。
4、破壁机接通电源 ， 选择高速运行两分钟 。
5、将磨好的白茯苓粉倒入碗中 。
6、粥米洗净后浸泡两个小时 。
【夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥】7、将粥米倒入养生壶中 。
8、加入10g白茯苓粉 。
9、加入800ml水 。
10、养生壶接通电源 ， 选择养生粥程序 。
11、当粥煮至米粒开花 ， 将香蕉切成片 。
12、香蕉片倒入养生壶中 。
13、用勺子顺时针搅拌至粘稠即可 。
小窍门：
1、白茯苓不易溶于水 ， 整粒煮粥很难煮透 ， 可以用破壁机磨成粉后密封保存 ， 然后拿来煮粥或者做面食都可以 。
2、香蕉含钾高 ， 患有急慢性肾炎、肾功能不全者 ， 都不适合多吃 。

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