可乐
可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧 。
茶类
红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一 。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康 。
苏打水和运动饮料
饮料中的柠檬酸与磷酸会消磨牙釉质，之前流传过“牙齿放在可乐中一夜就完全溶解”已经被证实为谣言，但是据实验证实：牙齿在苏打水和运动饮料中浸泡一夜确实会引起严重着色，浸泡一周牙齿会变黑 。
那么牙齿变黄了，我们都可以通过什么办法来解决呢？
一般情况下，我们会推荐大家去做一个牙齿美白，在牙齿表面涂布牙齿美白剂进行美白 。（值得一提的是，一定要找正规的机构进行哦，还有市面上流传的美牙仪并不推荐哦~）
如果是牙齿美白没有办法解决的，例如重度的四环素牙或者氟斑牙，这个时候我们就会推荐大家做一个牙齿贴面了 。牙齿贴面就像美甲，是一种能够在很短时间内美化牙齿的有效手段 。
如果连贴面都拯救不了，那么最后一个解决方案就是做烤瓷牙冠了，因为它要磨除大量的健康牙体，如果只是单纯的为了美观，我们并不推荐 。
既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医头条号吗？

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