黑枸杞适合哪些人吃
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
【黑枸杞泡水有副作用吗 黑枸杞子泡水喝的功效】2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机 ， 经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基 ， 侵害身体）
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
黑枸杞怎么食用
（1）直接食用或泡茶 ， 入药 ， 泡酒（泡酒可以即泡即饮 ， 但好泡一个月后在引用效果更好）；
（2）成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合 ， 既可以直接当干果吃 ， 也可以泡水喝 ， 根据自己的服用状况增减数量 ， 达到效果优秀为止；
（3）黑枸杞冲泡后 ， 弥漫着浓浓的蓝色或者紫色 ， 是富含极高的花青素的缘故 。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色 ， 在酸性水中侵泡呈现紫色 。

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