功效：
中医认为膝盖吹空调酸痛是局部感受风寒之邪 ， 遂致气血阻滞而成 。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴 ， 具有祛风散寒 ， 温经通络 ， 调和气血的功效 。
贴膏药缓解膝盖酸痛
膝盖吹空调受凉后酸痛 ， 还可以敷贴一些具有活血祛瘀、通经络的活血止痛膏或者云南白药 ， 注意不要贴暖贴 ， 并且佩戴护膝 ， 避免再次受寒 。
情况严重需就医治疗
如果膝盖吹空调后酸痛难耐 ， 采用上述的方式并没有的到缓解 ， 则考虑是吹空调诱发或引起了风湿或其他关节性疾病 ， 建议到医院检查就诊 ， 遵医嘱进行治疗 。
如何预防膝盖吹空调酸痛
1.不直接对着空调吹
在空调房中的时候 ， 一定不要对着空调吹 ， 不然容易造成皮肤外表温度急速下降 ， 毛孔快速收缩 ， 导致身体内热不能很好的散发 ， 容易受寒 ， 就感到胸闷 ， 恶心 ， 关节痛 ， 周身酸软等症状 。
2.准备小毛毯
在吹空调的时候 ， 如果是长时间坐着 ， 由于腿部的血液循环不良 ， 膝盖、腿部就会更容易受凉 ， 这时候可以准备一个小毛毯 ， 将整个腿部包裹住 ， 避免膝盖酸痛 。
3.温度不宜过低
吹空调时温度不宜过低 ， 以免冻感冒或者冻的关节酸痛 。建议将空调怎读调为24度 ， 室内温度保持在27度左右 ， 感觉凉爽但又不是很冷为宜 。
4.夜间不宜吹空调
对于一些经常因为吹空调而膝关节酸痛的人群而言 ， 建议在夜间的时候不要吹空调 ， 首先是因为夜间气温下降 ， 不吹空调也是可以忍受的 ， 再者夜间开空调 ， 许多人即便盖上被子吹空调 ， 都会出现踢被子、受凉的情况 。
9.外出走走
长期在空调房里面工作或是学习的人 ， 每隔半小时或是四十分钟 ， 最好出来走一走 ， 稍微晒下太阳 ， 有利于身体寒气的散发 ， 让血液循环更加流通 。
空调吹多了的危害
1、伤害子宫 ， 容易引起痛经情况
女人天性怕冷 ， 体质属阴 ， 在来例假的时候体质也会比较差 ， 如果一直待在空调房里 ， 会让子宫受寒 ， 全身的气血淤滞不通畅 ， 容易引发痛经 。本身体寒的女性更容易中招 ， 要当心引起惹上宫寒 。
2、对关节不好 ， 会伤害到颈椎
夏天为了凉快些 ， 我们基本都是穿短袖短裤 ， 膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中 ， 长期下去 ， 容易引起关节、肌肉疼痛等表现 ， 甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等 。
3、容易引起呼吸疾病
房间里开空调的话 ， 基本就是开一整天或者是一整晚 。空调不仅是冷空气的刺激 ， 还有可能散步一些致病的物质 。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说 ， 常吹空调严重的话 ， 轻一点的情况是一直咳嗽 ， 严重的话可能会诱发哮喘 。
4、小心患上面瘫
吹空调的时候 ， 我们一般不会只对着脸部吹 ， 这是因为如果一直对着脸部吹的话 ， 容易患上面瘫 。这是因为天气炎热流汗也会增多 ， 这时候毛细血管打开 ， 当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛 ， 出现了血液循环的障碍 ， 就会引起“面瘫” 。

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