番薯粥
原料：番薯100克 ， 粳米150克 。
做法：把番薯洗干净之后切成小块 ， 然后和粳米一起放入锅中 ， 加入适量的清水煮成粥 。
功效：健脾养胃 ， 中和气血 ， 滋养肌肤 ， 美容养颜 。
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