3、孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜 , 这样可以增强健康 , 避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感 。
4、控制食盐摄入 , 不宜过重或蹲位劳动 , 不宜盆浴 , 禁止同房 , 以免早产、早破水 。
【怀孕九个月胎儿图】5、学会自我和家庭监护 , 能听胎心 , 数胎动 , 摸胎位 , 测量子宫高度等 。
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