除湿的十大食物 除湿最好的五种食物( 二 )


 
以上5种食物有比较好的祛湿效果,大家在夏天多给家人安排一些 。最后,建议大家在夏天也要适当运动,通过运动可以促进血液循环,增强水分代谢,加快排出体内湿气 。


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