使用隔汗巾
宝宝的皮肤非常娇嫩 ， 一旦晚上睡觉出汗多 ， 汗液在皮肤上残留过久会伤害宝宝的皮肤 ， 而且宝宝容易受凉感冒 。此时家长们可以在宝宝的后背垫上一块隔汗巾 ， 这样能有效吸收宝宝身上的汗液 ， 促进宝宝的睡眠 ， 减少排汗 。
适当减少盖的被子
宝宝睡觉穿的衣物与被子盖的厚薄程度应该相当 ， 不应该为了怕宝宝冷就给他穿很多衣服、盖很厚的被子还捂得严严实实的 ， 这样很容易使宝宝在睡觉出很多的汗液 ， 对宝宝的身体不利 。
补充钙质
若宝宝是因缺钙引起的睡觉出汗多 ， 则必须在医生的指导建议下适当进行补充维生素D和钙 ， 平时注意让宝宝多进行日光浴 ， 预防佝偻病 ， 可以给宝宝添加一些富含钙和维生素D的食物 ， 如蛋黄、奶制品等 。
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