奶量减少原因压力
妈妈们在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌 。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少 。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不懂的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措 。心情变化随着孩子变化无常 。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情 。
奶量减少原因睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉 。睡眠不足当然会使奶水量减少 。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉 。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠 。
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