小儿推拿春季助长手法( 二 )


促长保健推拿以补肾健脾为原则,选取相关穴位,运用恰当推拿手法,能调节小儿脏腑功能,促进小儿生长发育 。
春季助长还需要注意这些
注意睡眠时间
孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的 。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态 。
注意营养
春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物 。
加强户外运动
【小儿推拿春季助长手法】春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐 。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌 。


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