怎么做：
1、养成良好的饮食习惯，在正餐之前少吃其他食物，让宝宝有饥饿的感觉 。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯，培养宝宝吃饭的兴趣，在吃饭的时候收起宝宝的玩具，关掉电视机等 。
2、防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良 。
3、口腔内的某些细菌可能会引起地图舌 。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时调理 。
宝宝舌苔黑
如果宝宝的舌苔变黑首先要排除有没有服用会引起黑苔的药物或食物，例如补铁药片、蓝莓、乌梅等色黑的食物 。排除了以上原因，则还是和脾胃虚寒、久病虚弱或常使用抗生素有关 。如果出现了这种情况，宝妈要控制一下寒性食物的摄入，不要给宝宝吃的太多，避免积食的情况发生 。6个月以上的宝宝可以适当的喝一些红糖姜水 。

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