6、情志失调：人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础 ， 而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况 。
7、房劳过度：如果在性生活方面不知道节制的话 ， 同样会耗伤肾精 ， 从而导致出现肾虚的情况 。
女人肾虚吃什么
1、干贝：干贝又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
2、栗子：栗子性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者为适宜 。
3、枸杞子：枸杞子性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其适合中年肾虚的女性 。
4、何首乌：有补肝肾、益精血的作用 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
5、菠菜：肾虚的女性平时生活中不妨多多吃一些菠菜 ， 菠菜中具有很好的抗衰老功效 ， 还能起到滋阴补肾的效果 。
6、鸡蛋：导致女性肾阴虚的情况 ， 一大半原因是因为营养不良所导致 。鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂” 。

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