六、歌唱中气息状态、呼吸问题
唱歌的朋友都曾有过这样的体会：歌唱中经常感到气短、气不够用，越唱越憋，很吃力 。这与不会运用气息和保持气息有关，虽然吸气吸的很深，但一唱起歌来，气息很快就浮上来了，或者是很快跑光了 。那么，吸气动作完成后，应该如何保持和运用吸入的气息呢？
（1）利用吸气与用气的对抗力
歌唱中要保持吸气状态吸完气后，有一个瞬间的停顿，这是吸气后、用气前一个自然的短暂停顿，这个停顿造成了吸气和用气二股力量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力 。它不仅可以保持气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久 。仔细体会一下，这种对抗实际上是一种吸气的保持状态 。用吸气状态演唱，只是一种感觉，其实谁也不能在唱的过程中还能吸进气来，但是就用这个感觉便可以达到保持气息的目的 。这种状态能保证声音位置和气息的平衡，还能使气息保持一定的深度和畅通无阻，在演唱过程中，气息越是不够用，就越是要保持这种吸气状态 。
（2）呼吸肌肉群(即胸、腹、横隔膜呼吸肌的总称)
这是一个收缩与放松的循环过程 。呼气肌肉群放松时，吸气肌肉群就收缩并吸入空气，吸完气息后吸气肌肉群随即放松，呼气肌肉群随即开始收缩并呼出气息 。歌唱时，吸入的空气不能很快被呼出，这需要吸气肌肉群不仅不能放松，而且要继续保持收缩状态 。吸气肌肉群的这种收缩的保持，需要意识去控制 。当我们在歌唱中保持吸气状态时，就是对呼吸肌肉群的有意识控制 。控制气息的部位被称为“呼吸支点” 。戏曲称之为“丹田气” 。
保持吸气状态歌唱的练习：首先做做无声练习，吸完气后，把舌尖轻轻触下门齿，发出“丝丝”声，一口气吐得时间越长越好，要求呼出的气息要均匀、平稳和慢，让“丝丝”声强度一样，不可忽强、忽弱，呼气越慢越长，就越能体会到呼与吸的对抗作用，和气息需要有意识控制的力量 。传统声乐有一种利用吹蜡烛练气的方法 。将一根点燃的蜡烛置于前面，吹蜡烛时，不许将蜡烛吹灭 。要求慢慢把蜡烛火苗吹向一个方向，且火苗要平稳，摆动幅度不能大 。练习后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感觉，说明你找到了呼气时对抗或者说是控制的正确感觉 。结合一些歌曲练习，如《草原上升起不落的太阳》、《水不说俺家乡好》、《洪湖水，浪打浪》、《映山红》 。
（3）歌唱中保持叹气状态
歌唱中容易出现的气息不够用和憋气现象，除了与吸气状态保持不住有关，还有一点就是与气息不放松有关 。歌唱中气息需要被控制，以保持气息通畅持久的使用 。但如果气息被过份的控制，则会引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不灵活 。导致气息无法通畅，难以持久 。怎样做到吸入的气息既能保持又不僵呢？最好的办法就是放松和叹气 。这里所说的放松是对过份僵持而言的 。叹气是指用叹气的感觉，而不是把体内的气全部呼出去 。叹气动作是我们生活中的习惯动作，人人都会做，而且比较容易找到放松的感觉 。在积极兴奋的气息保持中，不可忽略运用叹气的感觉来歌唱，这样，气息不仅有深度，也自然、放松、流畅 。在使用叹气状态进行歌唱时，要注意声音不要脱离呼吸，否则就会气声脱节、难以保持住呼吸了 。也就是说演唱中的叹气状态是和保持吸气状态同时存在的，那一方都不能缺 。它们使气息的呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈 。这种呼气方法也称作“揉气” 。
意思是指：吸入胸腔的气息，被腰、腹部的肌肉群犹如揉面似的慢而有韧性地向外“揉”出 。

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