枸杞和菊花能一起泡茶喝吗？( 二 ) _经验常识

秋天养生，除了枸杞菊花泡茶外再推荐枸杞+红枣可以润色暖身
枸杞20～30粒、红枣3～4粒(红枣可先剪开)直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
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枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，菊花具有清火明目的作用，很适合上班经常熬夜的人喝。
枸杞的效果就更不用说了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣等症状，还和菊花一样拥有清火明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。
二者都是护眼的药材，搭配使用，效果能否事半功倍呢？答案是肯定的。下面和成都月月红枸杞厂家小编一起来看看吧！
通过对枸杞和菊花这两种泡菜材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合二为一就是完美的结合。更能有效缓解眼睛疲劳和眼睛干涩的症状。有人说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点，如果的确会上火的话，配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合。
明亮双目
现代医学研究表明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。
菊花可清肝明目。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，自然就明亮双目了。
总之，两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

文章插图
【枸杞和菊花能一起泡茶喝吗？】补肾生津
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
枸杞美白
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白的作用。
注意事项：
枸杞子以宁夏出产的为好，如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊、滁菊会比较合适；如果眼睛酸胀分泌物较多，则加滁菊，黄山贡菊更好些。
杭菊中又以胎菊为优，即未完全开发的杭菊花蕾，香气浓郁，口感清甜。研究表明，胎菊(花蕾期采摘)的感官品质优于朵菊(全菊期采摘),且其各主要活性成分的含量也显著高于朵菊。杭白菊更适于在花蕾期(胎菊)采摘饮用,饮用菊市场对胎菊的热捧有其科学性。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。成都月月红枸杞厂家小编提醒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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