做好一手美食 ， 的确有助于增强双方之间的感情 ， 就如李安在《饮食男女》中所表达的“饮食男女 ， 人之大欲也 ， 不想也难 。” ， 但这也只适合锦上添花 。

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男人是否能对女人一心一意 ， 吃真的不是最重要的 ， 女人需要从外到内去去抓住男人的需求 ， 这样才能抓住他的心 。
1、先要有基本的异性吸引力 。

异性吸引力就是外表能否让男人的荷尔蒙汹涌澎湃 ， 通俗一点就是 ， 女人能否时常激起男人的欲望 。我们在生活中可以发现 ， 鱼水之欢正常的情侣或者夫妻 ， 大部分感情都很好 。
那么女人怎么让自己更有吸引力呢？
（1）学会打扮自己 。没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 平时学一点穿衣打扮没什么不好 ， 恰大好处的装扮 ， 能让自己更有魅力 。
（2）注重自身保养 。衰老是任何人都避免不了的 ， 但可以通过平时的作息、饮食、运动等各方面延缓衰老 ， 只要有心 ， 女人都可以活成“赵雅芝” 。
（3）培养专属气质 。小家碧玉、温文尔雅、活泼可爱、霸气十足……女人找到属于自己的专属气质 ， 总有一款能打动男人的心 。气质就像陈年老酒 ， 男人喝了会醉 ， 还乐此不疲 。


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2、再要有精神上的共鸣和依靠 。
她在闹 ， 他在笑 ， 如此温暖过一生 。精神上的共鸣 ， 是彼此之间的默契 ， 一个眼神、一个微笑、一个点头 ， 一句话 ， 就能知道对方在想什么、需要什么；精神上的依靠 ， 就是她抬头 ， 他就在那 ， always online for you 。
那么女人怎么去培养这种共鸣呢？
（1）多一些了解和理解 。了解男人的兴趣爱好 ， 了解男人的工作情况 ， 了解男人的性格和处事方式……多去花点心思了解 ， 才能真正走进他的世界 ， 感受他的情绪 ， 理解他的内心 。
（2）多一些关心和体贴 。比如生活上的嘘寒问暖 ， 给他做一手好菜；比如工作上的鼓励支持 ， 做他坚强的后盾……感情就是在这一点一滴的琐碎小事中积流成河 。
（3）为共同的目标奋斗 。可以是大目标 ， 比如结婚、换房换车等 ， 也可以是小目标 ， 比如一起学习个新技能 ， 考个新证书等等 ， 在彼此优秀的路上携手共进 ， 有你有我 。

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要抓住男人的心 ， 女人可以做的事有很多 ， 不要因为做饭变成黄脸婆 ， 最后赔了夫人又折兵 。
只要抓住对方的心 ， 就必须抓紧对方的魂！
不同意 ， 男人就是吃着碗里还要看着锅里的 ， 他的胃你抓住了 ， 可他的心他的身他的人 ， 你未必能抓的住 ， 男人就是多情动物 ， 对男人的饮食方面照顾的越好 ， 男人越不在乎你 ， 我不同意也不赞成所说的想要抓住男人就要抓住他的胃 ， 抓也抓不住 ， 何必委屈自己 ， 把自己的胃抓住了才有机会抓别人的 ， 现在的女人不同以往了 ， 女人自己也是一片天 ， 做饭、洗衣、生孩子、上班、打扫卫生哪个女人不是水泥做的 ， 男人 ， 为什么不抓住女人的胃 ， 现在的女人都活成了女人中的男人 ， 谁抓谁还不一定呢？

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