提倡在疾病尚未发生的时候提前预防，把它消灭在萌芽状态 。比如说，前几年流行一个梗，大家讽刺中年男人叫‘中年油腻男’——保温杯里红枣泡枸杞 。这就属于中医理论里面“补”的一种体现 。
（芦苇和华伯笑了）
你看，一说到补，你俩就笑了 。轮胎破了要补，身体虚了也要补 。普通人呢，对中医中药的了解有限，反正红枣泡枸杞最简单最经济也最实惠，也最容易上手，大家都这么干，也不容易被别人指摘 。”
芦苇：“日常生活中，人在生病后都要吃点好东西，比如炖个老母鸡什么的，条件好一点的吃点海参燕窝等等，俗话说就是上营养 。这是不是中医里的补呢？”
茶叔：“你这个思路是对的，但这个‘补
’并不是万能的，任何事情都是双刃剑 。举个例子，近代历史有个著名人物袁世凯，他年龄并不是很大就得病死了 。历史书上的原因我们暂且不去讨论，就从现实生活中、从他的饮食习惯里来分析一下他得病的原因 。
不少历史笔记都提到过袁世凯的食谱，他不但食量惊人，而且非常注重食补 。经常食用人参炖鸡鸭之类的东西，全是高能量食物 。据说有人拜见袁世凯，看他坐在那里双目炯炯有神，补的像只小老虎 。
首先，我们不去考证这件事情的真实性，我们只是讨论一下这种“食补”的生活方式是否可取 。从中医学的角度来讲，这种补，对身体健康的正常人来说，养生效果恰恰适得其反 。”
芦苇：平时大家都认为多吃点好东西补一补不是什么坏事，茶叔你说不利于养生是怎么回事呢？
茶叔：“如果你不相信，那你去药店也好，去药品批发市场也好，从某宝上买也行，不用什么天然野人参，人工养殖的就行 。你吃上几棵试试，鼻子窜血是肯定的，这也就是老百姓俗话说的‘是药三分毒’、‘好东西不能多用’ 。
再举个例子，在很多武侠小说甚至武侠电影电视剧里面也有过反映，说的是采阴补阳或者采阳补阴这套东西 。这种补就更荒谬了，结果只有一条，那就是精尽人亡 。”
芦苇：“那是不是说我们就不能吃补品呢？在日常生活中就不能吃这一类东西呢？”
茶叔：“还真不是 。如果我们身体虚弱了，有病了该补的就得补 。但怎么补、补到什么程度、用什么方法补，最好是在专业医师指导下进行，千万不要乱搞什么发明创新，闭门造车没好处 。”
结尾：在养生和健身风潮风靡全国之际，我知道写这篇东西可能不太讨喜 。但如果不把自己平日里思考的一点东西跟大家分享出来的话，又觉得太自私 。想来想去，还是说出来吧，说的不对自然有人来批评 。
祝大家立夏快乐！
（茶叔原创作品，严禁任何形式的抄袭和音视频的转换，违者必究2019年5月8日12:46分）

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