高考前应该注意什么？( 二 ) _经验常识

避免眼高手低，做题多总结
任何的科目，并不是你看会了、看懂了就万事大吉了，考试最终是要落地到试题上，你要自己动手把结果计算出来。这个过程包括你读题、审题、分析、思考、推演、结论，每一个的步骤都非常关键。所以，平时复习过程一定不要忽略练习，不仅仅是简单的做题，更重要的是要进行反思和总结。
心态要好，作息规律，适当运动
高三的整个复习过程中一定要保持一个好的心态，何为好的心态，不要求所有的事情都乐观看待，至少能保持平常心就可以。除了心态的调整，还要保证有规律的作息，尤其要保证睡眠，只有休息好了才能用充沛的精力来投入复习。北京新东方中学老师建议，最重要的是保证一个健康的身体，高三因为压力大很多同学容易生病，这就要多增加运动，在学习之余也要适当运动，毕竟身体是革命的本钱。
1.考前做“熟题”找感觉
挑选部分有代表性的习题演练一遍，体会如何运用基础知识解决问题，提炼具有普遍性的解题方法，以不变应万变最重要。掌握数学思想方法可从两方面入手：一是归纳重要的数学思想方法;二是归纳重要题型的解题方法。还要注意典型方法的适用范围和使用条件，防止形式套用时导致错误。
顺应时间安排：数学考试安排在下午，故而考生平时复习数学的时间也尽量安排在下午时段。北京新东方中学老师建议，每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，保持思维的灵活和流畅。
2.考前调整、休养生息
调整生物钟，中午、晚上睡好睡足，确保考时大脑和全身的生理机能充足，把数学的兴奋点移至下午，在考试时，使思维自动进入工作状态
休养生息，“静能生慧”，静中能悟，静中能记。数学需要悟，不悟不可能提升，数学也有背的东西，不背你要吃亏。
3.清点考具，熟悉环境，提前活动
清点考具在赴考离家前，备有专用的考试用具包。熟悉环境在试坐中，包括考场内外环境，座位四周考生，座位课棹状况。提前活动指准备提前半小时到考点，以防路况有变。
考试之前对身体健康的调节是非常重要的，因为健康的体魄、充沛的精力是应对高考的基础。那么，如何在高考前把体质调节到最佳状态呢？今天，达人教育网就跟大家分享一下，考前身心调节的一些小技巧，供大家参考。
如果您想了解更多与志愿填报相关的信息，欢迎登陆达人教育网www.darenjy.com“志愿咨询”栏目下的“填报要领”专题进行详细查看。

文章插图
科学安排学习时间。注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
用音乐来舒缓身体疲劳。考生的亚健康状态主要是由于身体疲劳造成的。身体疲劳在考生中非常普遍，它是导致生理疾病的重要原因。因此，考生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。音乐中如有文字的话，文字信息输入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底消除。
学会休息首先要切实把握好安静性休息。所谓安静性休息，是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低,大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。其次，活动性休息与交替式休息也是身体调节的重要手段。活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。