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4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙” ， 它是预防牙周病的主要手段之一 。刷牙和洗牙不能相互代替 ， 因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成 ， 在30天内可达到最大量 ， 如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确 ， 牙齿表面就会有大量菌斑积聚 ， 特别是牙刷刷不到的部位 ， 久而久之即成为牙结石 。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石 ， 而又没能及时消除 ， 就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病 。

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