防治孕早期孕吐导致的食欲不振的食疗方

文章插图
1.红糖姜茶：生姜、陈皮各10克，加1小勺红糖和适量水，煎成糖水饮用
2.醋浸姜片：鲜嫩生姜1块，切片后用醋浸泡至变成深色，含食
3.姜汁柿饼：生姜20克，柿饼2个，加少量开水将柿饼捣烂后蒸煮，每次服用1小勺
4.甘蔗姜汁：甘蔗1节，加10克生姜，榨汁饮用
5.扁豆米汤：干扁豆10克，磨成粉和米汤一起调和服用
参考书籍
1.赵天卫主编,10月怀胎全程指导,中国纺织出版社,2014.03.
2.吴玉梅编著,孕妇30+：大龄女性孕期枕边书,中国人口出版社,2010.10.
3.大川主编,孕产知识1000问,内蒙古科学技术出版社,2006.08.
4.董玉贞著,孕产育儿2000细节,辽宁科学技术出版社,2011.10.
5.纪向虹,张淑萍主编,孕前·妊娠·育儿膳食营养全方案,西安交通大学出版社,2012.09.

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