5、睡觉前
睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠 。睡前半小时，开窗15分钟 。

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三、家里窗户开在哪侧风水好?
1、紫气东来
旭日东升，住宅东侧开窗，象征新的开始以及成长、发展等吉祥运气 。每日面对东侧窗户的晨曦，会给人蓬勃向上的精力和快速提升的气息，从潜意识里给居住者成长的助力 。传统风水学认为“紫气东来”，东方的祥瑞之气可以通过东面的窗户进入，使住宅被吉祥气息笼罩 。
2、适应自然
住宅窗户设在东面与西面，在采光与通风的效果上是差不多的，不过东面采收到的晨曦要比西面的夕阳好，而且东面在春、夏两季所吸入的和风，更比西面接受的秋、冬两季的寒风要好得多 。
家里窗户朝向的问题具体可以根据自己房屋的户型设计和位置来决定，窗户是不是要打开也可以根据该窗户的朝向来选择 。建议在合适的时间段内打开窗户，这样室内的空气质量才会更好，家人的运势也会更好一些，改善家人的整体运势 。

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