花生的红色外衣有补血的功能能吗？是否植物的红色物质都有补血的的功能？有补血的功能的的植物有那些？五味入五脏 ， 五色入五脏 ， 这是老祖宗传下来的东西 。 五色指的是青红黄白黑 ， 分别对应肝心脾肺肾 ， 五味（酸苦甜辣咸）红 豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、促进心脏活动的功效；（红豆不宜与羊肉同食 ， 红豆利尿 ， 故尿频的人应注意少吃或不吃 ， 被蛇咬伤者2~3个月内忌食）胡萝卜：除含维生素A外,还含有一定的糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;黑木耳：肉厚朵大,营养丰富,有补血润肺、驱除肠胃杂物等功能；阿 胶：味甘性平,有补血止血、滋阴润肺的功效；蜜 枣：含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和微生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功能；红 枣：有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的功效；核桃皮：厚且坚硬,果肉香嫩,香脆可口,营养价值非常高,有补血、补气和化痰等功效；黑 枣：有营养仓库之称,常食有补中益气、补血、维持上皮细胞组织的功效；芝 麻：味甘性平,为滋养强壮药,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效；鹌鹑蛋：味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效；蕃 茄：补血美容颜；蜂花粉：清亮透明,气味清香的特点,性温,有补血之功效 。 南 瓜：含有丰富的维生素A、B、C及矿物质 ， 清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品” 。 猪肝、菠菜都有补血之功能,一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫血有特效 。 首 乌：能补血养肝,益帝固肾,乌须发,强筋骨 。 在全世界441科植物果实有补血作用 ， 五色五味对应人体的不同脏腑 。 所以根据身体的状况需求 ， 对应增补是很有必要的 。 然而 ， 往往口感的喜好代表身体对某类元素的需求 。 以上是我在网上细心整理比较普遍的补血食物不知道对你有没有用 ， 还有很多药植物不过很拗口也不常见便忽略了 。 在就是说一下花生外衣确实有补血的功效 ， 但是实用过多容易造成血液粘稠 ， 所以已经血稠的人不易食用 。
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