注意运动后不宜马上洗冷水澡
【夏季运动的注意事项 夏季运动八大注意事项】夏季一运动完以后身上几乎全被汗水湿透了，很多人此时就想马上洗个凉水澡，舒服一下，但这种做法也是十分错误的，应该将身上的汗液擦干，等身体恢复平静后，再进行洗浴，一般休息10—20分钟后洗澡是比较合适的，最好洗温水澡，避免运动后洗冷水澡导致身体受寒 。
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