如果为了怕对方产生信任危机，就采取隐瞒欺骗的方式，只会让事情变得越来越糟，甚至会葬送掉你的婚姻 。正所谓“若要人不知除非己莫为”，只有保持自己不要做出任何危害彼此信任的行为，才能有可能避免信任危机 。（end）

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夫妻之间出现信任危机，原因来自三个方面：
一是自身的原因 。
比如原生家庭里异性家长有过出轨经历，而同性家长感觉十分痛苦，自己从小目睹，却无能为力，又得不到好的处理，所以变得对感情不信任 。结婚之后，当对方稍有异常行为，便会唤起自己内心的不安全感 。于是不信任对方，并且反复去找证据证明对方不值得信任 。
此外，在一方成长很快，另一方停滞不前的家庭里，也很容易产生信任危机 。比如完全依附丈夫的全职太太，比如收入和工作发展都不如太太的老公，因为自卑而担心被抛弃，也容易草木皆兵 。
二是对方的原因 。行踪成迷，莫名其妙的电话，难以解释的异性关系……这些都会让另一方充满了忐忑和担心 。
要不怎么说，在遭遇婚姻危机时，我们都有秒变福尔摩斯的才能呢？
三是环境的原因 。俗话说物以类聚，人以群分 。如果对方的圈子里都对婚姻不在意，经常挑战感情底线，那么，要这个人出淤泥而不染，基本不可能 。
【为何婚姻会出现信任危机？】综上，如果遭遇信任问题，我们需要具体问题具体分析，如果是自己的问题，那么需要我们先建设好自己，理性对待自己的不安全感，同时增加自己在婚姻中的价值；如果是对方的问题，不妨明确底线，同时也使自己具备有可以做出其他选择的能力；如果是环境的原因，那么亲爱的，要改变一个人太难了，想一想，自己选择他的理由是什么，权衡下利弊和心理承受力吧 。

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婚姻好不好，其实双方的信任真的很重要 。信任危机之所以产生，绝大多数应该是我们自身的原因造成 。
首先，可能是因为自身不太自信 。比如：总想去翻看伴侣的手机，总想对他的行踪了如指掌 。这些行为的产生，往往是因为我们缺乏安全感，对自己不够自信 。因此，如果真的出现这些情况，可以试着先提升自己的魅力，找到自信，而不要一味去找伴侣的原因 。
其次，是你们之间缺乏亲密互动与沟通 。因此对于不被信任的一方，可以尝试与伴侣共同做些事，来增强你们的沟通，让伴侣意识到你是在乎彼此的 。比如：可以一起出去运动，看一场电影，或者出去旅行一下，来增强双方的亲密感 。亲密感增强了，不仅安全感增强，而且也会更加拉进彼此距离，这样信任自然而然会好很多，就像好朋友一样 。
再次，可能跟我们彼此不太喜欢称赞对方有关 。比如，有些夫妻喜欢挑伴侣的毛病，不喜欢称赞对方 。这样会让人以为，你在对方眼里总是哪哪都不好，是不是对方不爱我了等等 。因此，如果出现这样的情况，可能你真的应该考虑多多肯定对方了 。要不接下来，你们彼此的信任感会越来越差 。
最后，可能是因为我们留给彼此的空间太少，让人感到压抑 。因此，即使对方没有什么小心思，但是他一旦表现出不耐烦，你可能就会对他产生不信任 。因此，我们可以给双方多留点空间，自己也可以利用这段时间来做点别的事，不要老是幻想对方会在你背后有小动作 。

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