宝宝一岁多了不爱吃饭怎么办推荐给一岁多宝宝的开胃食谱( 二 ) _经验常识

让宝宝多喝白开水
如果宝宝一岁多不爱吃饭，可以在宝宝每天早上起床后，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等。然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，宝宝的食欲就会好一些。吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。
把饭做成宝宝喜欢的样子
一岁多的宝宝处于一个对外界非常好奇、探索的阶段，喜欢千奇百怪的食物，当宝宝不爱吃饭时，可以把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到宝宝的眼球，抱抱忍不住就会多吃些了。
经常换换口味
如果宝宝一岁多不爱吃饭，那么建议不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，一岁多宝宝一般都比较喜欢贪新鲜。
吃开胃食物
如果宝宝一岁多不爱吃饭，胃口不好，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样宝宝饿得快，食欲也随着变好起来，这样就会吃饭了。
有的宝宝缺锌也会导致食欲不好，家长可以在医生的指导下买葡萄糖酸锌给宝宝服用。
疾病治疗
有的时候，一岁多的宝宝不爱吃饭时因为生病了，如发烧、口腔溃疡、积食、消化不良等，家长可以通过测量体温、观察宝宝口腔有无水泡等进行判断。
发现宝宝在不爱吃饭的同时，还有其他不适症状，建议及时就医治疗，毕竟宝宝长期不爱吃饭或者长期生病，都是会引起生长发育缓慢的。
推荐给一岁多宝宝的开胃食谱
牛奶蛋
材料：牛奶100毫升，鸡蛋1个，白糖适量。
做法：
1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白打至起泡，待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，搅拌均匀，用微火稍煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入锅内，再稍煮片刻即可出锅。
营养价值：此菜肴含有丰富的蛋白质、钙、磷。铁、维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，是宝宝生长发育不可缺少的营养素，可促进宝宝大脑、骨骼的发育。
黄瓜酸奶
材料：黄瓜1/2根，橙子1/2个，酸奶100毫升，矿泉水100毫升，一勺麦芽糖。
做法：
1、黄瓜、橙子洗净去皮，切成小块。
2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中，榨成黄瓜橙子汁。
3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可饮用。
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宝宝一岁多了不爱吃饭怎么办 推荐给一岁多宝宝的开胃食谱( 二 )

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