冬天吃橙子会上火吗
冬天吃橙子是不会上火的 ， 橙子性凉 ， 味甘酸 ， 具有行气化痰 ， 健脾温胃 ， 助消化 ， 增强食欲的功效 ， 适量的吃橙子还能起到败火的效果 ， 但需要注意的是 ， 因肝阴不足导致口感咽燥 ， 舌红苔少症状的人群最好不要吃太多 ， 以免伤肝气 。
冬天这样吃橙子治咳嗽
将一个橙子洗净之后 ， 在橙子顶部开一个小口 ， 用筷子搅动一下果肉 ， 抹上少许食盐 ， 盖好顶盖后放入碗中 ， 隔水蒸至水滚之后再焖十到二十分钟后 ， 去掉外皮 ， 食用果肉和蒸橙子的水 ， 对于治疗因感冒引起的咳嗽症状有极好的疗效 。需要注意的是 ， 橙子有理气化痰 ， 润肺止咳的功效 ， 但是它性偏凉 ， 比较适合治疗热咳 ， 因风寒引起咳嗽的话 ， 吃性偏温的橘子更合适 。
冬天吃橙子要注意的事项
【冬天吃橙子有什么好处】很多人喜欢用橙子榨汁饮用 ， 但是橙子在榨汁过程中 ， 其中的维生素C和氧气接触容易被氧化 ， 从而失去原本所有的营养功效 ， 再者 ， 这样的吃法也会导致橙子中的膳食纤维含量流失 ， 不利于预防便秘 ， 因此要想达到更好的营养功效 ， 橙子还是直接食用为佳 。
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