冬季容易上火怎么办( 二 )


适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等 。
花旗参水鸭汤用料:花旗参5克、水鸭120克、生姜1片
功效:益气养阴,清虚热,滋阴养胃,补气利水
制作要点:将水鸭去毛剖好切块略煮,花旗参洗净切片,加生姜一片,放入炖盅内加水250毫升,隔水炖2小时即可 。
适用人群:气因两虚,虚热内扰,眠差口干,午后潮热,盗汗,水肿等症 。


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