(1)做操时要戴好胸罩 ， 以承托力较强的为好 。
(2)经期做操 ， 运动量不宜过大 。
(3)没有运动习惯的女性 ， 不宜在怀孕期间开始做健身操 。即使有健身操训练基础的女性 ， 在这期间也需要请教医生 ， 以决定是否继续健身操训练 。
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