●对于糖耐量减低以及无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者、轻度合并症的患者（微量白蛋白尿、无眼底出血的单纯性视网膜病等）在饮食zhi疗的同时配合运动疗法，效果更佳，运动项目上可以根据自己的健康程度和平时的运动习惯决定，如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳等，每次的运动时间建议在20分钟到一个小时 。对于运动频次，大约每周3-7次较为妥当 。
综合总结有的人早期的糖尿病、糖耐量异常等情况确实是可以通过运动、饮食疗法进行纠正血糖的异常，但一切都应当从实际出发，视具体的病情而定，如果通过上面的运动饮食疗法zhi疗后效果欠佳或者血糖水平仍进行性升高，那依然还是要选择药物zhi疗 。
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