抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解 。大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你;要么觉得你是精神病患者，要远离你 。两种态度都很残忍 。
其实，抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为何就我有问题?他们会否定自己，觉得自己不好，给别人添麻烦了 。外界不明白他们是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的误解或轻视，这会让抑郁症患者陷入孤独与绝望，让本就黑暗的生活雪上加霜 。
大众目前对于抑郁症基本上是没有什么认识 。比如通常会去劝处在抑郁状态的人：“谁没有不开心的时候，你想开点就好了”、“多出去走走，呼吸下新鲜空气就好了”……这样的劝解虽然是为了对方好，出发点是善意，但对于陷入抑郁的人来说，他们根本不需要周围人的这种大道理，而且，这种轻描淡写的劝解，是对巨大痛苦的否定 。
那么，抑郁症患者最需要的是什么?对待患有抑郁症的朋友，首先不要轻易尝试劝解对方，好比不是外科医生就不要拿手术刀给人开刀一样 。亲人朋友的关怀如果选择了恰当的方式，对患者是非常重要的精神支持 。
恰当的方式是：给他们关注、陪伴、尊重与接纳 。1.不试图改变对方，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪;2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病 。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多 。3.请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，我们愿意陪他们一起去面对 。
三、鼓励TA就诊，遵医嘱吃药，求助心理咨询
相比其他致命之疾来说，抑郁症是完全可以预防和治愈的 。但许多人误以为，人只有严重到对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助 。抑郁症患者往往很聪明亦很努力，他们常常在有初期症状的时候，咬牙坚持，认为自己大概只是矫情事儿，挺一挺就过去了，他们甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样生活、工作 。
乔任梁去世的消息传出后，有网友通过旧有信息扒出乔任梁曾经通过听音乐、写字画画、旅行等方式放松身心、努力自救 。然而，对于绝大多数抑郁症患者来说，扛着并不是一个明智的办法，因为这不是一个仅凭意志就可以与之对抗的疾病 。而且，乔任梁在生前最后一段时日里仍在剧组高强度拍戏，可能对病情也是不利的 。
更善待自己、善待生活的方式是：倘若你感觉不适，请及早寻求专业的诊断和帮助 。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、心理可见的疾病，它值得你认真地给它一剂药方 。
而且，与抑郁症的抗争不仅是患者一个人的事，也是作为亲朋好友每个人的事 。如果发现身边的朋友陷入了抑郁症，请鼓励他们及时寻找专业的治疗 。
肯定难，相当难，难得不知道何时是尽头那些说跟抑郁症相处不难的，你是跟他（她）相处了几分钟还是几个小时呢？
抑郁症本身就是一种疾病 。
病情轻的时候，很多抑郁症病人不相信自己有病，或者是怀疑自己有病但是又心理上又排斥这种病 。
【如何和有抑郁症的人相处 和抑郁症的人相处真难吗？】重度的时候，知道时抑郁症，但是就陷在里面，什么都不去改变，一味的重复，一味的埋怨，一味的烦躁，一味的争吵 。
这种“负能量”不是说心理强大就能忍受，就可以好好相处 。更需要耐心，包容，自我会心理调节 。
病情反复，除了心理上要一次一次的疏导，药物配合，还要监督吃饭，走动，睡觉......，要建立良好信任的关系，聊家人，聊人生，聊梦想，给予建立他的精神层面 。

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