3.少吃油炸食品或是甜食 ， 这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺 ， 但应尽量减少
6.食物之烹调 ， 减少用油
7.请选择适合自己的减肥方法 ， 若身体负荷不了 ， 请勿逞强!
- 你应该吃的 健康减肥食物
- 红薯减肥食谱
- 菱角怎么吃最容易剥开壳
- 最有效的减肥方法 包你瘦不停
- 轻熟女快速瘦身最有效方法
- 最新另类减肥法大曝光
- 专家指点挥别下半身赘肉
- 自救的最经典办法
- 什么叫哲学？
- 跳绳瘦身最有效 10分钟等于慢跑半小时
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。