减肥是水果好还是高蛋白好( 二 )


【减肥是水果好还是高蛋白好】所以,利用水果来控制体重,并不是完全就吃水果来减肥,而是在合理控制总热量的情况下,利用水果能量密度低,容易饱腹的作用,从而使低热量饮食更好实施,达到控制体重的目的 。


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