如果想减肥，每周的建议运动量为：5组增强活力运动，6组燃烧热量运动，4组快走，2组锻炼大腿肌肉的运动，2组增强胳膊力量的运动，2组腹部减脂运动，共21组运动 。
上页[1] [2]
- 有利于男士肌肉锻炼的八个动作
- 春季锻炼的傍晚健身法
- 白领男人减掉水桶腰的方法
- 巧用午休运动 塑造好身材
- 瑜伽减肥其实没有想象的那么难
- 去趟邻居家，发现了这8处聪明的设计，今后我也要照着做
- 不迁怒不贰过的意思三年级
- 银行存款利息哪来的
- 李尖尖的妈妈是怎么去世的
- 新世界电视剧小红袄是谁杀的
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。