原料、青豆、鸡翅调料、味精、料酒、高汤
功效 ， 特别是胶原蛋白 ， 有利于胸形发育 。
黄豆青豆炖鸡翅做法：
首先 ， 将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅 ， 加入适量高汤 ， 用小火炖熟 ， 最后用盐、味精、料酒调味后 ， 便可食用了 。
温馨提示 。鸡翅应该选用翅中和翅尖 ， 而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
功效、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有“植物雌激素” 。
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