肩颈疼痛按摩三个穴位
风池穴：▎风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间 。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状 。
足三里穴：▎足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置 。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整 。
合谷穴：▎用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了 。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛 。
缓解白领健康各种情况，来试试以上中医的方法吧 。

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