怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？( 五 ) _经验常识

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怀孕后和平常的饮食习惯会有很大不同，别说不想吃肉，就是闻到肉味儿都会觉得恶心，这样的人也很多，比如我。
我以前虽说不上多么爱吃肉，但对肉并不反感，也经常吃。怀孕后，闻到炖肉、熏肉等味道都会反胃，总想吐。上班的路上需要经过肉食店，每次都把我难受够呛。这种情况一直持续到孩子出生。
怀孕后口味改变是很常见的事儿，曾有孕妇吃特别辣的葱，看得她老公都瞪大了眼睛。
怀孕后不爱吃肉是正常现象，但真的不吃则易造成营养不良，尤其是容易产生缺铁性贫血等症状，影响孩子健康成长。所以孕期一定要注意营养，荤素搭配。
不喜欢吃肉肯定有原因，比如做法太油腻、味道太浓烈。在做菜时，可以选择清淡一些的做法，或者煮好了再拿过来。可以通过改变烹饪方法，适当增加肉类摄入量。
怀孕后不想吃肉一般是出现在孕早期，属于恶心厌油的正常早孕反应，对于肉类含有的油脂以及肉腥味具有自然的抗拒感，有些人严重到闻到肉味就会出现恶心呕吐的现象，所以建议在孕初期是尽量不要进厨房，避免厨房中的油烟味刺激导致孕吐症状的加重。

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许多人会认为早孕期吃不进肉也要逼着吃，不吃肉得不到高蛋白的摄入，影响宝宝的成长发育。实际上并不需要过于强迫在孕初期高营养摄入，因为在孕早期胎儿非常的小生长发育时所需要的营养需求并不是很高，然而怀孕12周~16周左右的时间早孕期反应会逐渐消失，到时候再进行营养的补充并不晚。

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在早孕期恶心厌油呕吐等早孕期症状较为严重的时候，一定要避免食用油腻辛辣刺激的食物，应该要保持饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充在孕早期胎儿更为需要的维生素。如果说孕早期症状相当严重达到无法进食或者呕吐甚至有血丝的情况，那就需要到医院进行相应的检查，通常医院的处理方式是建议服用健胃消食片、维生素b6片或者是打营养针，当然这都是在医生的检查指导下进行了，不可擅自使用哦。

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希望您能舒心度过孕期，健康生出宝宝。如果存在其他的孕期疑问，可以关注《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕产育儿健康资讯。
您好，怀孕后受人体激素影响有可能会影响人的口味，不想吃肉了。
一、孕期一两次不吃肉是无大碍的。不过如果孕期长期不吃肉，会影响孕期铁的摄入，造成孕期铁储备不足。孕期铁储备不足会导致孕中晚期的贫血，影响胎儿发育。铁在胎儿发育过程中起到重要的作用。
二、孕期不吃肉，还会影响0-6个月婴儿铁的储备。婴儿的食物一般是母乳，而母乳又是贫铁食物。如果婴儿在胎儿发育的过程中铁储备不足，又是母乳喂养的话，可能铁缺乏。而铁的缺乏又会伤害婴儿的认知发育。
所以，孕期母亲应该营养均衡，适量摄入肉，深海鱼，蔬菜和水果，每天两杯牛奶，吃碘盐，补叶酸，如果贫血的话及时补铁，增加铁储备。孕期不吃肉对宝宝的影响挺大的，建议适量摄入肉类。

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