所以到了孕晚期，准妈妈稍微走动或站得久一点，都可能会给准妈妈带来疲惫感 。并且由于生理变化极大，准妈妈对怀孕环境的适应能力也降低，长时间的舟车劳顿会引起准妈妈的诸多不适，如恶心、呕吐、食欲降低，因此这个时候准妈妈不宜再远行 。
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如果准妈妈必须外出，避免不了的话，要注意以下几个方面：
注意及时的休息 。外出时准妈妈不要拿重物，不要长时间的步行，如果是私家车，要多在服务区休息 。
随身携带充足的食物，比如零食，在饿的时候可以充饥 。带上足够的水，及时补充水分 。
长途旅行注意保暖，带上足够的衣物，防止受凉引起感冒 。
外出之前要和自己的产检医生咨询，因为外出很多问题准妈妈自己可能想不到，但是医生可以给专业全面的意见和建议，确保孕期安全 。
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